COACH LOGIN
roid gut

Roid gut: Zwangere bodybuilders

WEEKAANBIEDINGEN
BODY EN FITSHOP

De “roid gut”, afgekort van “steroid gut”: Bodybuilders die ondanks een zeer laag vetpercentage een uitpuilende buik hebben waardoor het lijkt alsof ze zwanger zijn. Als oorzaak wordt hiervoor vrijwel altijd het gebruik van groeihormoon genoemd. Dit zou ingewanden doen groeien waardoor de buik van binnenuit wordt opgerekt.

Er zijn echter meerdere mogelijke boosdoeners zoals het gebruik van insuline, grotere doseringen anabolen of simpelweg de monsterlijke hoeveelheden voeding die bodybuilders tegenwoordig eten.

Zwangere bodybuilders

In de ontwikkeling van groot, groter grootst hebben we de laatste twee decennia bodybuilders groter zien worden dan ooit. Bodybuilding is echter meer dan zeer gespierd zijn. De spiermassa dient gepaard te gaan met een zeer laag vetpercentage, maar ook symmetrie. Er dient bovendien balans te zijn in de grootte van de verschillende spiergroepen. Zo is de zogenaamde X-frame of V-shape wenselijk: Brede torso die afloopt in een zeer slanke taile (V-shape) waaronder de vorm uitloopt naar buiten door de beenspieren (X-frame).

Die wenselijke vorm zie we bij de professionals op het podium vrijwel zonder uitzondering. Zolang je ze van voren of achteren ziet tenminste. Sinds de jaren negentig zien we namelijk dat wanneer ze draaien en je ze van opzij ziet, hun buik in sommige gevallen ver naar voren uitsteekt.

Dit verschilt per bodybuilder, maar ook van tijd tot tijd in dezelfde persoon. De ene wedstrijd kan iemand een zeer smalle taille hebben terwijl in een andere wedstrijd de buik opeens ver uitsteekt.

“Vreemd” denk je dan als je de oorzaak hiervan niet kent. Je ziet immers dat die gasten een mega strakke sixpack hebben en de aders puilen er uit omdat ze zo’n laag vetpercentage hebben. Waar komt die opgeblazen buik dan vandaan?

Groeihormoon

Ik zal hier slechts een korte beschrijving geven van groeihormoon gezien ik daar een artikel in meerdere delen over zou moeten schrijven om er een goede uitleg over te geven en ik het hier vooral wil hebben over het (vermoede) effect op de omvang van de buik.

Groeihormoon, of somatotropine, werkt anabool (het laat weefsel groeien). Het is, net als insuline, een zogenaamd peptide hormoon. Peptiden zijn kleine ketens van aminozuren. Groeihormoon wordt aangemaakt in de hypofysevoorkwab. De naam wijst op een belangrijke functie van groeihormoon. Groeihormoon zorgt voor de aanmaak van groeifactoren.

Groeifactoren zijn proteïnen en steroïde hormonen die celdeling en celrijping en daarmee groei bevorderen. Het zijn de groeifactoren(zoals IGF-1 dat straks aan bod komt) die uiteindelijke deze groei bevorderen en niet groeihormoon zelf. Niet voor niets zijn groeihormoon piekwaarden het hoogst in de jeugd [1]. Groeihormoon wordt vaak aangeduid als GH, of HGH van Human Growth Hormone.

Spiergroei is het resultaat van spieropbouw en afbraak [2]. Eiwitsynthese zorgt voor spiergroei door uit aminozuren proteïne samen te stellen waarmee het spierweefsel wordt opgebouwd. Groeihormoon zorgt een positieve balans van spieropbouw en afbraak door de eiwitsynthese te bevorderen en mogelijk door afbraak te beperken [3].

Groeihormoon dat gebruikt werd in de medische wetenschap werd tot 1985 gehaald uit de hypofyse van lijken. Toen kwam men er echter achter dat er opvallend veel gevallen waren van de ziekte Creutzfeldt-Jacob (een hersenziektein mensen die tien tot vijftien jaar eerder met dit groeihormoon waren behandeld. Dit kwam waarschijnlijk door infecties van de lijken waaruit het groeihormoon verwijderd was. Om die reden werd deze natuurlijke variant in 1985 van de markt verwijderd [4]. Vanaf dat moment werd hiervoor synthetisch groeihormoon gebruikt.

Groeihormoon in bodybuilding

7cb236f5-975a-a2fcHet is niet bekend wanneer bodybuilders voor het eerst groeihormoon zijn gaan gebruiken  als prestatieverhogend middel. De eerste melding van groeihormoon als doping werd gemaakt in 1982 in  de “Underground Steroid handbook” van Dan Duchaine [5]. Het gebruik van groeihormoon heeft een grote groei doorgemaakt vanaf midden 90-er jaren. Mogelijk heeft dit te maken met de prijsontwikkeling en verhoogde beschikbaarheid sinds het ontdekken van de synthetische variant.

Niet alleen zorgt groeihormoon voor meer groei, maar ook voor minder lichaamsvet. De lipolyse (verbranding van vetten) wordt namelijk ook verhoogd door groeihormoon [6,7,8]. “Perfect” voor bodybuilders die groot en droog willen zijn en bereid zijn hiervoor meer dan een proteïneshake te gebruiken.

De toegevoegde waarde van groeihormoon wordt echter continu betwist. Zonder gebruik van anabole steroïden zou volgens sommige ervaringsdeskundigen het gebruik van groeihormoon nauwelijks iets betekenen voor spiergroei en vetverbranding [9].

Dat groeihormoon zelf spierkracht en prestaties niet verbetert, is inderdaad aangetoond in diverse onderzoeken [10,11]. De extra spiermassa die erdoor gecreëerd wordt dan ook wel eens “lege spieren” genoemd. Als strongman of powerlifter zou je hier dus niet zoveel aan hebben (hoewel het sterken van pezen en aanhechtingen door HGH hun wel weer helpt). Een bodybuilder wil er echter vooral groot en sterk uitzien. Er is dan ook naar alle waarschijnlijkheid tegenwoordig geen enkele pro bodybuilder die geen groeihormoon gebruikt.

Groeihormoon verhoogt IGF-1 en dat veroorzaakt groei organen

Groeihormoon zorgt voor verhoogde afgifte van Insuline-gelijkende groeifactor 1 (IGF1) [12]. Het is waarschijnlijk deze verhoging van IGF-1 die zorgt voor mogelijke groei van organen.

In een onderzoek waarin schapen 8 weken lang IGF-1 kregen toegediend, nam de omvang van de milt met maar liefst 40% toe [13]. Ook de nieren werden groter, maar deze toename was aanzienlijk kleiner.

The weight of the spleen corrected for body wt increased by 40% (P less than 0.001) and there was a marginal increase in adjusted kidney wt (P less than 0.1)

-Y.H. Cottam , Massey University

In een onderzoek om varkens sneller en groter te laten groeien voor de slacht kregen deze zowel IGF-1 als PGH (Porcine Growth Hormone, vrij vertaald: Piggy groeihormoon) [14].  Toediening van IGF-1 liet “alleen” de nieren en alvleesklier groeien, terwijl onder invloed van het groeihormoon “het gewicht van alle vitale organen toenam”. Wat betreft het maag-darm-kanaal werden de maag, de dunne en dikke darm allen groter.

Among the vital organs, only the weights of the kidneys and pancreas were influenced ( P £ .10) by IGF-I administration; weights of these were increased about 20%
with IGF-I treatment. All vital organ weights were increased ( P £ .10) with pGH treatment. The weight of the small intestine was the only gastrointestinal component that was influenced ( P < .05) by IGF-I treatment. Weights of stomach, small intestine, and large intestine were increased ( P < .04) in pigs administered pGH.

-J. Klindt, Meat Animal Research Center

Ook in een onderzoek onder ratten namen het hart, de nieren en lever in gewicht toe [15].

Groeihormoon echte oorzaak “roid gut”?

Voor het effect op de uitpuilende buik maakt het in de praktijk echter geen verschil of dit nu is veroorzaakt via IGF of rechtstreeks via groeihormoon. Het visuele effect is bekend.

Groeihormoon wordt in de meeste gevallen genoemd als oorzaak van de “roid gut”. Gezien bovenstaande lijkt dat dus niet zo gek. Er zijn echter mogelijke andere oorzaken die nog niet mogen worden uitgesloten. Deze zal ik in het volgende deel onder de loep leggen.

Wordt vervolgd…

Referenties

  1. Silverthorn DU. Endocrine control of growth and metabolism. In: Human physiology: an integrated approach, 5th ed. Pearson Education, Inc.: San Francisco, CA, 2010.
  2. Tipton KD, Wolfe RR.Exercise, protein metabolism, and muscle growth.Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2001 Mar;11(1):109-32.
  3. Rooyackers OE, Nair KS. Hormonal regulation of human muscle protein metabolism. Annu Rev Nutr. 1997;17:457-85.
  4. Gardner DG, Shoback D (2007). Greenspan’s Basic and Clinical Endocrinology (8th ed.). New York: McGraw-Hill Medical. pp. 193–201.
  5. Holt RI, Erotokritou-Mulligan I, Sönksen PH (August 2009). “The history of doping and growth hormone abuse in sport”. Growth Horm. IGF Res. 19 (4): 320–6.
  6. Goodman HM, Grichting G. Growth hormone and lipolysis: a reevaluation.Endocrinology. 1983 Nov;113(5):1697-702. PubMed PMID: 6354693.
  7. Dietz J, Schwartz J. Growth hormone alters lipolysis and hormone-sensitive lipase activity in 3T3-F442A adipocytes. Metabolism. 1991 Aug;40(8):800-6. PubMed PMID: 1861630.
  8. Ottosson M, Lönnroth P, Björntorp P, Edén S. Effects of cortisol and growth hormone on lipolysis in human adipose tissue. J Clin Endocrinol Metab. 2000 Feb;85(2):799-803. PubMed PMID: 10690893.
  9. bodybuilding.com/fun/ali_amini_gh_interview.htm
  10. Rodríguez-Arnao J, Jabbar A, Fulcher K, Besser GM, Ross RJ. Effects of growth hormone replacement on physical performance and body composition in GH deficient adults. Clin Endocrinol (Oxf). 1999 Jul;51(1):53-60. PubMed PMID: 10468965.
  11. Birzniece V, Nelson AE, Ho KK. Growth hormone administration: is it safe and effective for athletic performance. Endocrinol Metab Clin North Am. 2010 Mar;39(1):11-23, vii. doi: 10.1016/j.ecl.2009.10.007. PubMed PMID: 20122446.
  12. Healy ML, Gibney J, Russell-Jones DL, Pentecost C, Croos P, Sönksen PH,Umpleby AM. High dose growth hormone exerts an anabolic effect at rest and during exercise in endurance-trained athletes. J Clin Endocrinol Metab. 2003 Nov;88(11):5221-6. PubMed PMID: 14602753.
  13. Cottam YH, Blair HT, Gallaher BW, Purchas RW, Breier BH, McCutcheon SN,Gluckman PD. Body growth, carcass composition, and endocrine changes in lambs chronically treated with recombinantly derived insulin-like growth factor-I.Endocrinology. 1992 May;130(5):2924-30. PubMed PMID: 1374017.
  14. Klindt J, Yen JT, Buonomo FC, Roberts AJ, Wise T. Growth, body composition, and endocrine responses to chronic administration of insulin-like growth factor I and(or) porcine growth hormone in pigs. J Anim Sci. 1998 Sep;76(9):2368-81. PubMed PMID: 9781493.
  15. Flyvbjerg, A., Jorgensen, K. D., Marshall, S. M., & Orskov, H. (1991). Inhibitory effect of octreotide on growth hormone-induced IGF-I generation and organ growth in hypophysectomized rats. American Journal of Physiology Endocrinology and Metabolism, 260(4), E568–E574.
WEEKAANBIEDINGEN
BODY EN FITSHOP

Over Kenneth Nwosu

Kenneth Nwosu is gecertificeerd fitness-docent, natural bodybuilder en docent Ryukyu Kobujutsu (Japanse Krijgskunst). Als hoofdredacteur van FITsociety schrijft hij uitvoerig over alles met betrekking tot fitness, bodybuilding, voeding en supplementen.

Plaats een reactie