Stress, vermoeidheid en burn-out – Een nieuwe epidemie

29,50

In 9 hoofdstukken bespreekt Henk Kraaijenhof de volgende onderwerpen:
1 Gezondheid en vitaliteit
2 Stress
3 Belasting en belastbaarheid
4 Homeostase en allostase
5 Meten van stress en vermoeidheid
6 Meten van stress en vermoeidheid in de praktijk
7 Gestrest en wat dan?
8 Om over na te denken
9 Verouderen

Categorie:

Beschrijving

Henk Kraaijenhof is voor het publiek wellicht beter bekend als atletiektrainer van onder meer de sprinters Nelli Cooman en Troy Douglas en als innovator. Vanuit zijn topsport achtergrond begon hij stress en vermoeidheid, de vaste metgezellen van elke topsporter, in kaart te brengen. Maar ook buiten de (top-)sport lijken stress en vermoeidheid (en burn-out) een steeds grotere factor te spelen in het leven van de moderne mens. Wat is stress eigenlijk, wat is de relatie met vermoeidheid en hoe kunnen we stress meten en oplossen?

Henk geeft in dit boek op eigen wijze inzicht in deze onderwerpen. Hij ontzenuwt een aantal bekende mythes rondom stress, vermoeidheid en burn-out en geeft praktische tips die niet alleen voor zijn topsporters werken, maar van belang kunnen zijn voor een breed publiek.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Stress, vermoeidheid en burn-out – Een nieuwe epidemie” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *