Optimale Prestatie Training (OPT)
In deze opleiding leer je werken vanuit een geïntegreerd trainingsconcept, waarbij alle trainingsvormen op een geïntegreerde manier onderdeel uitmaken van een progressief systeem. Deze trainingsvormen zijn:
- Flexibiliteitstraining
- Cardiorespiratoire training
- Core training
- Balanstraining
- Reactie training
- Snelheid en beweeglijkheid (Speed, Agility en Quickness)
- Krachttraining
Dit systeem is ontwikkeld door NASM (National Academy of Sports Medicine) en wordt aangeduid met Optimale Prestatie Training (OPT). Het is gebaseerd op de wetenschappelijke richtlijnen en principes uit de bewegingsleer. Elke fase binnen het (OPT) model is zo opgebouwd dat het iedere klant voorziet van een systematische opbouw waarmee progressie geboekt kan worden ten aanzien van elk persoonlijk doel. Tevens houdt het model rekening met de specifieke persoonlijke behoefte.
Je leert de wetenschappelijke achtergrond en de leermiddelen op de juiste manier te gebruiken en je doet de benodigde praktische ervaring op bij:
- het doen van (functionele) testen en metingen
- het samenstellen van geïndividualiseerde programma’s
Ook doe je kennis op over voeding, gedragsverandering, en hoe je een klantenkring opbouwt en je meer inkomsten genereert.
Vooropleiding
Om aan deze opleiding deel te kunnen nemen, dien je in het bezit te zijn van een Fitness A of ander relevant diploma waaruit blijkt dat je de basiskennis Anatomie, Fysiologie en Trainingsleer beheerst. Indien je twijfelt over je vooropleiding, kun je altijd informeren bij EFAA Opleidingen. Ook dien je minimaal 18 jaar te zijn om aan de examens deel te kunnen nemen.
Examen
De opleiding wordt afgesloten met twee theorie-examens en één praktijkexamen.
Theorie-examen
100 meerkeuzevragen (120 minuten): klassikaal online examen (eigen laptop). Je hebt de keuze uit het Europees erkende diploma, dit examen is in het Nederlands. Om het US erkende diploma te behalen dient een Engels examen gedaan worden. De keuze tussen het Nederlandse of Engelse US erkende examen moet vooraf kenbaar gemaakt worden.
Voor het Europees en US (NCCA) erkende examen gelden er extra exameneisen. Een daarvan is dat er voor het NCCA examen slechts 1 examen poging wordt aangeboden, voor het EU examen zijn dat 3 pogingen. Je dient voor het NCCA examen ook in het bezit te zijn van een geldig CPR (reanimatie) en AED certificaat voordat het theorie-examen plaatsvindt. Tevens maakt je de NCCA meerkeuzetoets op een door NASM aangewezen locatie in Nederland, dit gaat buiten EFAA opleidingen om.
Casus (90 minuten): klassikaal schriftelijk examen. Hierbij ontvang je gegevens en testresultaten van een fictief persoon. Met deze gegevens dien je een individueel en geperiodiseerd trainingsprogramma op te stellen dat voldoet aan de richtlijnen van het OPT-model.
Praktijkexamen
Dit examen bestaat uit het in de praktijk geven van een personal training die voldoet aan de gestelde richtlijnen en de OPT methodiek.
Diploma
Europees of US erkend NASM diploma (EQF niveau 4, erkend voor registratie E-reps Europe Active). Tevens worden alle geslaagden voor 12 maanden ingeschreven voor het Europese register voor level 4 professionals, het E-reps register
Reviews
There are no reviews yet.