COACH LOGIN

Cardio Fitness

In het channel Cardio behandelen we topics over cardiovasculaire training zoals hardlopen, maar ook zaken als gewichtsverlies in relatie met cardiotraining komen aan de orde. Cardio, of cardio training, staat voor het type fitness training waar de hartslag een grote rol speelt, om conditie te verbeteren of om te kunnen afvallen. Conditie opbouwen, conditie trainen, maximale hartslag berekenen, vet verliezen en afvallen komen allemaal aan bod in het channel cardio. Daarnaast behandelen we de diverse sporten en groepslessen zoals BodyPump in dit channel.