COACH LOGIN

Gezonde voeding en sport

Gezonde voeding is een breed en subjectief begrip. Stel je de vraag aan mensen om je heen dan is de kans groot dat je verschillende antwoorden krijgt met wat men gezonde voeding vindt. Feitelijk is dit een abstracte term waarbij we niet kijken naar de voedingsstoffen en voedingswaarden in verschillende producten, maar bestempelen we zonder verder te kijken complete voedingsmiddelen in het hokje gezond of ongezond. In het channel Gezonde Voeding willen we daarom dieper in de verschillende voedingsstoffen duiken, zowel de voedingsstoffen die gezond zijn bestempeld, zoals groente, fruit en superfoods, maar ook in de ongezonde voeding, zoals koolhydraten, vet en alcohol.