Kenneth Nwosu

Vloeibare eiwitten van Body en Fit review

Voedingssupplementen · 16 sep. 2020

Vandaag een review van de vloeibare eiwitten van Body en fit. Eerst ga ik in op de voordelen van vloeibare eiwitten in het algemeen. Hoe waardevol zijn deze als...

Balans vinden in fitness en bodybuilding

Mindset · 11 sep. 2020

"Be all you can Be" of leren tevreden te zijn met wat je hebt? We zeggen geregeld:"No pain, no gain", maar wanneer staat de "pain" niet meer in verhouding tot d...

Triceps trainen

Fitness · 12 dec. 2019

Triceps trainen kan met diverse oefeningen. De hoek van de bovenarmen ten opzichte van de romp speelt een grote rol in het bepalen van de belasting van de versc...

Borst trainen

Fitness · 12 dec. 2019

Je kent die eeuwige discussies wel. Filosofische vraagstukken zoals: ”Is er leven na de dood?”. Culturele vraagstukken zoals: “Hoe lang maakt zwarte Piet nog on...

Is brandnetelthee gezond?

Gezonde voeding · 06 dec. 2019

 Is Brandnetelthee gezond? Zo ja, waar is brandnetelthee goed voor? In dit artikel gaan we in op de veronderstelde en aangetoonde gezondheidseffecten van brandn...

Hoe krijg je grote billen? Lees hier de praktische tips en beste oefeningen

Krachttraining · 05 dec. 2019

Hoe krijg je grote billen? Of misschien beter gezegd: mooie billen. Hier vind je oefeningen en tips voor het ontwikkelen van die mooie ronde billen. Inhoudsopga...

Wat is koolhydraatarm brood en wat zit erin?

Gezonde voeding · 05 dec. 2019

Wat is koolhydraatarm brood? Wat zit er precies in? Past koolhydraatarm brood in jouw dieet en portemonnee? Je leest het hier! Hoe arm is “koolhydraatarm” brood...

5 redenen waarom mensen leg day haten en de 5 oplossingen

Krachttraining · 04 dec. 2019

Ook zo’n hekel aan leg day? Hier vind je 5 redenen waarom mensen leg day haten en de 5 oplossingen. Inhoudsopgave“Never skip leg day”I hate leg day!Vijf Redenen...

Biceps trainen

Fitness · 03 dec. 2019

Biceps krijgen verhoudingsgewijs erg veel aandacht. Ze zijn het klassieke toonbeeld van kracht. Hebben we het over "spierballen" dan slaat dat meestal op de bic...

Proteine

Gezonde voeding · 30 nov. 2019

Proteïne, of eiwit, is wat je spierweefsel helpt herstellen nadat je dit doelbewust hebt beschadigd door te trainen. Proteïne is onmisbaar in dit proces. Helaas...

Een smallere taille met de fitness hoelahoep?

Onderzoek · 30 nov. 2019

Recent onderzoek heeft aangetoond dat training met een fitness hoelahoep de taille smaller maakt. Helaas lijkt het daar verdwenen vet er elders weer bij te...

Zijn Airpods schadelijk voor de hersenen?

Nieuws · 29 nov. 2019

Train jij nog lekker met je Airpods of ben geschrokken door het 'nieuws' dat deze Airpods kankerverwekkend kunnen zijn? InhoudsopgaveAirpods kankerverwekkend'Ni...