fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Power walking

medium
Cardio
Spider Plank Plyometrisch

Spider Plank

medium
Cardio
Lever Lateral Raise (plate loaded) Schouders

Lever Lateral Raise (plate loaded)

beginner
Kracht
Snatch Crossfit

Snatch

beginner
Kracht
Cable woodchopper Buik

Cable woodchopper

beginner
Kracht
Rear Decline Bridge Rug

Rear Decline Bridge

beginner
Kracht
Cable One Arm Curl Biceps

Cable One Arm Curl

beginner
Kracht
Iron mikes Quadriceps

Iron mikes

beginner
Kracht
Standing cable pull over Rug

Standing cable pull over

beginner
Kracht
Ab Crunch Machine Buik

Ab Crunch Machine

beginner
Kracht
Mountain Climber Cardio

Mountain Climber

beginner
Cardio
Barbell Hip Thrust Billen

Barbell Hip Thrust

medium
Kracht
1 2 3 … 37