Magnesiumbehoefte invullen
Voedingssupplementen ·
Een tekort in magnesium is niet zeldzaam. Hoe voorkom je dit en wat zijn makkelijke manieren om je magnesiumbehoefte in te vullen? Magnesiumbehoefte In m’n vori...
Auteur
Bas Maas schrijft 12 artikelen voor FITsociety over Voedingssupplementen, Fitness, Krachttraining, Opinie.
Bas Maas schrijft 12 artikelen voor FITsociety over Voedingssupplementen, Fitness, Krachttraining, Opinie.
Voedingssupplementen ·
Een tekort in magnesium is niet zeldzaam. Hoe voorkom je dit en wat zijn makkelijke manieren om je magnesiumbehoefte in te vullen? Magnesiumbehoefte In m’n vori...
Fitness ·
3 manieren waarop een personal trainer je geld kan laten besparen op de lange termijn 1. Je koopt geen onzin supplementen meer Je bent een tijdje aan het traine...
Krachttraining ·
“Ik ben aan het droogtrainen dus ik doe nu wat meer herhalingen” is een uitspraak die je vaak hoort. Maar is het ook echt nodig om meer herhalingen te doen tijd...
Krachttraining ·
Bij de lat pulldown heerst veelal de gedachte dat je deze breed moet pakken; “Je moet breed pakken om breed te worden”. Dezelfde gedachtegang wordt ook veelal g...
Krachttraining ·
De dumbbell side raise is een geweldige oefening voor de zijkant van je schouders. Maar het kan beter. De meeste mensen voeren de side raise met dumbbells uit....
Opinie ·
Dat we soms hulp nodig hebben bij het bepalen van de juiste voeding willen we vaak nog wel toegeven. Maar als het om trainen gaat dan weten we het allemaal wel....
Opinie ·
Regelmatig krijg ik de vraag “is dit gezond?” toegeworpen, waarbij er verwezen wordt naar een bepaald product. Pak een product en vraag aan 100 verschillende me...
Krachttraining ·
Ieder lichaam is anders, dat weten we nu ondertussen wel. Maar waarom zou iedereen dan op dezelfde manier moeten squatten? Dat hoeft ook helemaal niet! Sterker...
Krachttraining ·
“Ik ga vetmassa omzetten naar spieren” is iets wat regelmatig te horen is binnen of buiten de sportschool. Ondanks dat het interessant klinkt, het vet op je bui...
Fitness ·
Spiermassa opbouwen is vaak de voornaamste reden waarom mensen aan fitness of krachttraining doen en gaat vaak voor veel mannen niet snel genoeg. Maar welke fac...
Fitness ·
Het is een wijdverspreide mythe dat je traint met lichte gewichten en veel herhalingen voor spierdefinitie. Het blijft zo’n hardnekkig verhaal dat dagelijks in...
Krachttraining ·
"Maar, hoe gespierd kan ik worden?" Iedereen kan spiermassa opbouwen, maar niet iedereen kan evenveel spiermassa opbouwen. Hoeveel spiermassa je in totaal kunt...