Interview: Victor Mooren

Mijn naam is Victor Mooren. Mijn passie voor krachttraining, voeding en leefstijlverandering heeft mij in staat gesteld om honderden mensen te helpen bij een succesvolle transformatie naar een slanker, gespierder en fitter lichaam. Mijn missie is om anderen te inspireren en te ondersteunen in het bereiken van duurzame resultaten.

Interview met Victor Mooren

Naam: Victor Mooren Geboortedatum: 05-01-1988 Woonplaats: Almere Specialisme: Online coach en docent personal training

Wanneer en hoe is jouw interesse voor fitness ontstaan?

Ik ben in mijn jeugd geïnspireerd geraakt door trainings- en trickingfilmpjes van Jujimufu en Antoine Vaillant. Naast hun gespierde fysiek beschikten ze ook over acrobatische vaardigheden, wat ik indrukwekkend vond.

Heb je hiernaast nog een andere sportieve achtergrond?

Ik heb jarenlang aan hockey, hardlopen en straatvoetbal gedaan. Rond mijn 18e ben ik me meer gaan focussen op fitness. Op dit moment ligt mijn focus op krachttraining en vind ik het heerlijk om te skaten wanneer het lekker weer is.

Waarom speelt fitness een belangrijke rol in jouw leven?

Sinds een aantal jaren heb ik de juiste balans gevonden rondom krachttraining. Dit is een enorme verrijking van mijn leven. Het helpt om sterker en vitaler door het leven te gaan. Bovendien is het nu makkelijker om mijn vetpercentage onder controle te houden zonder dat ik minder hoef te eten!

Wanneer en waarom ben je begonnen met coaching en hoe heb je jezelf ontwikkeld?

Tijdens het laatste jaar van mijn opleiding Voeding & Diëtetiek (2012) heb ik me meer verdiept in online coaching. Ik wist dat er vraag was naar eerlijke en onderbouwde informatie. Met mijn achtergrond (diëtist en praktijkervaring) zag ik kansen liggen. Ik heb mezelf verder bijgeschoold door Lyle McDonald te volgen. Ik heb letterlijk al zijn boeken en artikelen bestudeerd. Vanuit daar ben ik Martin Berkhan, Borge Fagerli, James Krieger, Alan Aragon en Brad Schoenfeld gaan volgen. Op een gegeven moment las ik niet geheel onomstreden artikelen van Menno Henselmans en besloot daarop een van zijn eerste opleidingen (Bayesian PT Course) en zijn coaching te volgen. Dat is een goede investering geweest waarmee veel zaken helder zijn geworden. Ondertussen deed ik praktijkervaring op door simpelweg proefpersonen te coachen en vroeg ik daar in een later stadium geld voor. De theorie toepassen in de praktijk is waar het uiteindelijk om draait.

Wat kan je me vertellen over jouw bedrijf en werkwijze?

Ik hecht veel waarde aan feiten. Alles wat ik publiceer of meegeef is daarom zo goed mogelijk onderbouwd. Als iets wordt ontkracht of er te weinig bewijs is, ben ik bereid om mijn standpunt te veranderen. Dit houdt in dat ik geen onzin aan mijn klanten wil verkopen. Ik wil ze oprecht helpen in hun zelfontwikkeling, zowel mentaal als fysiek. De leefstijl die ze volgen moet duurzaam en gezond zijn in plaats van een lijdensweg waarbij ze de regie over hun leven verliezen.

Wat is je specialisme en waarom heb je daarvoor gekozen?

Ik heb een krachtsportachtergrond (powerlifting en strongman), maar mijn specialisme is om mensen te helpen met een positieve leefstijlverandering. Dus door slanker, sterker, gespierder en vitaler door het leven te gaan. Dit is de leukste doelgroep, omdat het geweldig is om te zien hoe je iemands leven duurzaam positief kunt veranderen.

Wat zijn voor jou de belangrijkste eigenschappen van goede coaching?

Practice what you preach

Als je zelf geen succes hebt met vet verliezen, weinig spiermassa hebt opgebouwd of geen controle over je voeding hebt, dan mis je de basis om een goede coach te worden. Je moet sommige dingen zelf ervaren om daar het beste in te kunnen helpen.

Onderbouwde kennis

Een goede coach heeft voldoende basiskennis omtrent training, voeding, leefstijl en mindset. Hij of zij gaat niet mee met hypes, laat zich niet leiden door anekdotes, maar zoekt naar gegrond bewijs om een standpunt te onderbouwen. Een goede coach heeft zijn opgedane kennis in de praktijk toegepast, zowel op zichzelf als op klanten, en weet daardoor wat wel of niet werkt. 3. Succes van coaching Coaching is meer dan alleen motiveren of instructies geven. Je hebt de gecombineerde ervaring en kennis nodig van een personal trainer, leefstijlcoach en mental coach om de hoogste kwaliteit te bieden.