Partial rep: deel van de range, bewust of als fout
Lees meer +
Forced rep: ekstra herhalingen met hulp na falen
Lees meer +
Cheat rep: momentum als tool of als compensatie
Lees meer +
Gewichtheffen: betekenis, toepassing en valkuilen
Lees meer +
Olympic weightlifting: snatch en clean & jerk
Lees meer +
Strongman: werkdefinitie voor trainingspraktijk
Lees meer +
Spierschade: werkdefinitie voor trainingspraktijk
Lees meer +
Spierafbraak: van jargon naar weekgedrag
Lees meer +
Eiwitturnover: betekenis, toepassing en valkuilen
Lees meer +
Anabool: werkdefinitie voor trainingspraktijk
Lees meer +
Katabool: betekenis, toepassing en valkuilen
Lees meer +
Plate loaded: betekenis, toepassing en valkuilen
Lees meer +
