FITsociety NL
Plan een demo

Blog

Artikelen, tips en inzichten

Alles Fitness (591) Gezonde voeding (341) Bodybuilding (58) Krachttraining (214) Interviews (18) Opinie (87) Voedingssupplementen (106) Vetpercentage (12) Nieuws (24) Onderzoek (245) Reviews (18) Cardio (77) Gewicht (30) Mindset (5) Blessures (7) Gezondheid (199) Gezonde recepten (49) Dieet (20) Calorieen (40) Specials (55) Updates (4) Coaching (2) Zakelijk (121) GLP-1 (3)
MAV: maximum adaptive volume

MAV: maximum adaptive volume

Lees meer +
MEV: minimum effective volume

MEV: minimum effective volume

Lees meer +
Zone 2 training: rustige aerobe basis

Zone 2 training: rustige aerobe basis

Lees meer +
Supercompensatie: herstel tot boven je baseline

Supercompensatie: herstel tot boven je baseline

Lees meer +
Rest-pause: korte rust, extra herhalingen

Rest-pause: korte rust, extra herhalingen

Lees meer +
EMOM: every minute on the minute

EMOM: every minute on the minute

Lees meer +
AMRAP: as many reps as possible binnen de tijd

AMRAP: as many reps as possible binnen de tijd

Lees meer +
Leucine: aminozuur dat MPS aanzet

Leucine: aminozuur dat MPS aanzet

Lees meer +
EAA (essentiele aminozuren): bouwstenen die je moet eten

EAA (essentiele aminozuren): bouwstenen die je moet eten

Lees meer +
Droogtrainen: vet verliezen met behoud van spier

Droogtrainen: vet verliezen met behoud van spier

Lees meer +
Dirty bulk: groot surplus, snelle kilo's, meer vet

Dirty bulk: groot surplus, snelle kilo's, meer vet

Lees meer +
Lean bulk: gecontroleerd aankomen met minder vetgroei

Lean bulk: gecontroleerd aankomen met minder vetgroei

Lees meer +