Blog

Artikelen, tips en inzichten

Alles Fitness (237) Gezonde voeding (68) Bodybuilding (58) Krachttraining (80) Interviews (18) Opinie (88) Voedingssupplementen (72) Vetpercentage (7) Nieuws (28) Onderzoek (246) Reviews (18) Cardio (29) Gewicht (29) Mindset (5) Blessures (7) Gezondheid (30) Gezonde recepten (49) Dieet (18) Calorieen (10) Zonder categorie (3) Zakelijk (49) Updates (4) Coaching (1)

Fullbody training de beste keus voor vrouwen

Fullbody training de beste keus voor vrouwen

Verlies van vetmassa is nooit lineair

Verlies van vetmassa is nooit lineair

Progressieve Overload

Progressieve Overload

Opinie: Krachttraining voor vrouwen wordt ondergewaardeerd

Opinie: Krachttraining voor vrouwen wordt ondergewaardeerd

Onderzoek: de Shoulderpress dumbell, barbell, zittend of staan

Onderzoek: de Shoulderpress dumbell, barbell, zittend of staan

Hoe je snel sterker wordt in de hip thrust

Onderzoek: ouderen hebben snel voordeel met krachttraining

Onderzoek: ouderen hebben snel voordeel met krachttraining

Krachttraining voor voetbal

Krachttraining voor voetbal

Onderzoek: beta-alanine werkt beter voor vrouwen

Onderzoek: stootkracht vergroten met sterke benen

Onderzoek: stootkracht vergroten met sterke benen

Ronda Rousey

Hoe start ik als vrouw met Fitness?

Hoe start ik als vrouw met Fitness?