Fitness trends 2015: bodyweight training bovenaan
In 2015 nam bodyweight training de eerste plek over. Dat past bij een fitnessmarkt die eenvoudiger, mobieler en minder apparaat-afhankelijk werd.
Top 10 fitness trends in 2015
De rangorde hieronder volgt de Worldwide Survey of Fitness Trends van ACSM. We houden de originele termen herkenbaar, zodat de lijst goed te vergelijken blijft met andere jaren.
- Body weight training
- HIIT
- Educated, certified and experienced fitness professionals
- Strength training
- Personal training
- Exercise and weight loss
- Yoga
- Fitness programs for older adults
- Functional fitness
- Group personal training
Wat valt op in 2015?
De top drie combineert praktische training met professionele kwaliteit. Bodyweight training en HIIT zijn laagdrempelig, maar de markt bleef trainers met kennis belangrijk vinden.
Strength training bleef stevig in de top vijf. De basis van sterker worden verdween dus niet door de opkomst van korte workouts.
Yoga en functional fitness laten zien dat mobiliteit, controle en dagelijks bewegen steeds vaker onderdeel werden van fitnessprogramma's.
Wat betekent dit voor sporters?
Voor sporters bood 2015 veel vrijheid. Een effectief schema hoefde niet meer volledig rond machines of lange cardiosessies te draaien.
Laat je fitnessbedrijf soepeler draaien met FITsociety
- Planning, ledenbeheer en coaching in één platform
- Geschikt voor coaches, studio’s en sportscholen
- Minder losse tools, meer overzicht
De valkuil was dat bodyweight training soms te makkelijk werd ingeschat. Progressie vraagt nog steeds planning, variatie en goede uitvoering.
Wat betekent dit voor sportscholen en coaches?
Voor clubs was bodyweight training interessant omdat het makkelijk schaalbaar is. Met beperkte materialen konden trainers toch complete lessen bouwen.
De combinatie met personal training bood ruimte voor hybride diensten: zelfstandige oefeningen, groepslessen en gerichte coaching naast elkaar.
Hoe past 2015 in de langere trend?
2015 verbindt de HIIT-doorbraak van 2014 met de wearable-golf van 2016. Het jaar laat zien dat eenvoud en meetbaarheid allebei structurele thema's werden.
Lees verder in de reeks: Fitness trends 2014: HIIT breekt door | fitness trends per jaar | Fitness trends 2016: wearables nemen de leiding.
Bronnen
Benieuwd hoe FITsociety bij jouw bedrijf past?
Bekijk hoe je intake, training, betalingen en communicatie samenbrengt.
We stemmen de demo af op jouw manier van werken.
