Fitness trends 2021: online training door corona bovenaan

In 2021 veranderde de lijst drastisch. Online training kwam op nummer 1, duidelijk beïnvloed door lockdowns, gesloten clubs en de snelle groei van thuis trainen.

Top 10 fitness trends in 2021

De rangorde hieronder volgt de Worldwide Survey of Fitness Trends van ACSM. We houden de originele termen herkenbaar, zodat de lijst goed te vergelijken blijft met andere jaren.

Online training
Wearable technology
Body weight training
Outdoor activities
HIIT
Virtual training
Exercise is Medicine
Strength training with free weights
Fitness programs for older adults
Personal training

Wat valt op in 2021?

Online training bovenaan is het duidelijkste pandemiesignaal in de hele reeks. Fitness verplaatste tijdelijk van clubvloer naar woonkamer, tuin en scherm.

Outdoor activities kwamen op plaats vier. Buiten wandelen, hardlopen, fietsen en bootcamp boden een praktisch alternatief voor gesloten binnenruimtes.

Wearables bleven tweede. Juist buiten de club werden trackers nuttig om activiteit en routine vast te houden.

Wat betekent dit voor sporters?

Voor sporters was 2021 vooral een jaar van aanpassen. Wie normaal in de sportschool trainde, moest nieuwe routines bouwen met minder materiaal.

Bodyweight training en outdoor activiteiten maakten consistent blijven haalbaarder. Het belangrijkste was niet perfect trainen, maar blijven bewegen.

Wat betekent dit voor sportscholen en coaches?

Voor clubs was 2021 een harde les in flexibiliteit. Online lessen, coaching op afstand en community buiten de fysieke locatie werden noodzakelijker.

Niet elke online dienst bleef even waardevol na heropening, maar de verwachting van digitale ondersteuning verdween niet meer volledig.

Hoe past 2021 in de langere trend?

2021 is een afwijkend jaar in de reeks, maar juist daarom belangrijk. In 2022 zakken online lessen weer, terwijl home gyms en buiten trainen nog hoog blijven.

Lees verder in de reeks: Fitness trends 2020: wearables en free weights | fitness trends per jaar | Fitness trends 2022: wearables, home gyms en buiten trainen.