Mijn naam is Marco Hoogenraad, 53 jaar jong, getrouwd met Barbera en heb twee kinderen Savannah en Xandro. Ik ben bezeten van (duur)sport, bewegen, voeding en gezondheid. Sport loopt als een rode draad door mijn leven. Van voetbal, atletiek, windsurfen, bodybuilding naar du- en triathlon en CrossFit. En altijd als uitdaging om het maximale uit […]

ALB Gym is een gezellige sfeervolle sportschool waar zowel jong als oud kan komen sporten. Voor klanten biedt ALB Gym een uitgebreid assortiment. De abonnementen zijn inclusief onbeperkt fitness, groepslessen, cardio, sauna en persoonlijke eet en trainingsschema’s.Tevens staat begeleiding bij ons hoog in het vaandel. De gehele dag zijn er instructeurs aanwezig die u kunnen […]

Voetbal, hardlopen& fitness

Bij het SMC Tilburg werken fysiotherapeuten en sportartsen dagelijks intensief met elkaar samen. Middels de nieuwste methoden en technieken werken wij samen met u aan gezond en pijnvrij bewegen. U kunt bij ons terecht voor verschillende vormen van fysiotherapie: onder andere (sport)fysiotherapie, manueel therapie en dry needling. Ook kunt u bij het SMC terecht voor […]

Coach en Trainer Yoga en Kickboksen (Muay Thai Style) Lichamelijke conditie en jezelf mentaal sterker maken Meditatie en Wim Hof Methode (ademhaling technieken) Met kennis o.a. opgehaald in Nepal en Thailand zie ik mij zelf als een beginnend leermeester in oude kunsten en technieken die ik vertaal naar hedendaagse trainingen voor mijn klant. Met jaren […]

Als iets voor mij zo goed kan werken, kan dat voor anderen ook. Vanuit dit gegeven ben ik mijn eigen coachings- en sportpraktijk Sukha mana gestart. Sukha betekent ‘joy of life’ in het Sanskriet. Het staat voor happiness, bliss, geluk en plezier. Mana staat voor mind, mindset en begrip. Samengevoegd geeft Sukha mana dan vrij […]