Fitsociety Fitness

Uitgelicht artikel in fitness

Ons laatste nieuws over fitness. Duik erin.

Leren optrekken

Cover story

Train met supersets om meer spiergroei uit je schema te halen

Misschien ben ik een beetje bevooroordeeld, want supersets is een van mijn favoriete verzwaringsmethoden. En voor spiergroei is het eigenlijk geen echte verzwaringsmethode, eerder een ‘efficiëntiemethode’....

Read more

Blader door al onze artikelen over fitness

Met welk schema start jij?
Met wel schema start jij? Wij helpen je kiezen

Gisteren zijn de deuren van de sportscholen weer open gegaan. Eindelijk! Zelf ben ik natuurlijk ook gaan trainen en het viel me op dat het echt...

Sander Kers

Geen Sterk Verhaal Over spiergroei boek
Wat vind je in het boek Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei?

Sinds deze week is het ook op Fitsociety mogelijk om het boek Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei van MSc Sander Kers te bestellen. Voor slechts €29,95...

Sander Kers

als de sportscholen open gaan, maak deze fout niet
Maak deze ‘fout’ niet als de sportschool opengaat

Het is bijna zover. Op 1 juli gaan de sportscholen eindelijk (!) weer open. Je kunt ongetwijfeld niet wachten om weer lekker met de ijzers aan...

Sander Kers

Sterk trainingsschema voor thuis

Sander Kers

•

Het slimste trainingsdoel als je thuis traint

Sander Kers

•

leg day combineren met cardio

Kun je leg day combineren met cardio?

Kenneth Nwosu

•

Onderzoek: effecten van jointje roken rond de training

Kenneth Nwosu

•

Meer bewegen: 11 creatieve en praktische tips!

Kenneth Nwosu

•

Hoe kun je blessures voorkomen? Handige tips en uitleg

Kenneth Nwosu

•

Hoeveel sets per oefening

Hoeveel sets per oefening

Kenneth Nwosu

•

Onderzoek: Hogere kans op onderschatten van gewicht door normaliseren van ‘plus size’

Redactie Fitsociety

•

Fitness oefeningen, fitness schema, bodybuilding, bootcamp, excentrisch trainen, high intensity training, intermittent fasting, spierpijn, isolatie oefeningen, compound oefeningen, overtraining, pilates, RPM, Bodypump, Bodycombat, Bodybalance, rust tussen sets , XCO, crossfit, voedingssupplementen

Terug naar boven