fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Towel fly Borst

Towel fly

beginner
Kracht
Knee Tuck Jump Plyometrisch

Knee Tuck Jump

beginner
Cardio
Bayesian biceps curl Biceps

Bayesian biceps curl

medium
Kracht
Bankdrukken Borst

Bankdrukken

medium
Kracht
Crunch (arms down) Buik

Crunch (arms down)

beginner
Kracht
Reverse Lunge Quadriceps

Reverse Lunge

beginner
Kracht
Jumping Jack Dumbbell Press Plyometrisch

Jumping Jack Dumbbell Press

medium
Kracht
Kickboxen Vechtsport

Kickboxen

medium
Cardio
Plank Ski Jump Plyometrisch

Plank Ski Jump

beginner
Cardio
Seated Row Rug

Seated Row

beginner
Kracht
Climb Mill / Tread Wall Cardio

Climb Mill / Tread Wall

medium
Cardio
Side jumps Cardio

Side jumps

beginner
Cardio
1 2 3 … 37