Fitsociety Krachttraining

Uitgelicht artikel in krachttraining

Ons laatste nieuws over krachttraining. Duik erin.

Cover story

5 redenen waarom mensen leg day haten en de 5 oplossingen

“Never skip leg day” Hoevaak hoor je iemand zeggen: “Never skip biceps day”, of “Never skip chest day”? Waarschijnlijk nooit. Waarom is de uitdrukking “Never skip...

Blader door al onze artikelen over krachttraining

Hoe krijg je grote billen? Lees hier de praktische tips en beste oefeningen

Wat zijn mooie billen en hoe krijg je ze? Natuurlijk krijg je in dit artikel de praktische tips voorgeschoteld om een stel groter stel billen te...

Kenneth Nwosu

28 november 2019

Hoe moet je de biceps trainen

Wil je grotere biceps maar wil het maar niet lukken? Ben je al die barbell curls en andere biceps oefeningen helemaal zat en heb je wat...

Redactie Fitsociety

27 oktober 2019

Hoe moet je de borst trainen

Waar was Arnold beroemd om in zijn bodybuildingdagen? Okay, zijn biceps waren groot, maar wat nog veel indrukwekkender was waren zijn borstspieren! Arnold had zeer goed ontwikkelde...

Redactie Fitsociety

27 oktober 2019

Hoe moet je de schouders trainen

Redactie Fitsociety

•

27 oktober 2019

De 7 redenen waarom je als vrouw meer zelfvertrouwen krijgt door krachttraining

Mart Jansen

•

11 oktober 2019

Gewichthefschoenen: voordelen bij het squatten

Kenneth Nwosu

•

11 oktober 2019

Mindfulness en krachttraining

Redactie Fitsociety

•

11 oktober 2019

De echte military press uitgelegd

Kenneth Nwosu

•

11 oktober 2019

Hoe wijd plaats je de voeten op de leg press?

Kenneth Nwosu

•

11 oktober 2019

Hoe hoog plaats je de voeten op de leg press?

Kenneth Nwosu

•

11 oktober 2019

Kuiten trainen met gestrekte of gebogen benen?

Kenneth Nwosu

•

11 oktober 2019

Krachttraining is een populaire activiteit van veel bezoekers van de sportschool. Maar wat is krachttraining? Hoe definieren we krachttraining en met welk doel doen de beoefenaars aan deze activiteit? In deze categorie vind je antwoord op deze vragen, uitleg hoe spiergroei tot stand komt en zaken waarop je dient te letten wanneer je aan krachttraining wilt gaan doen.