Ons laatste nieuws over cardio. Duik erin.
Cover story
Heb jij ook zo’n hekel aan die ellenlange cardiosessies die je hele trainingstijd in beslag nemen? Een uur op de loopband, drie kwartier op de crosstrainer, kilometers...
Read more
Het is waarschijnlijk zo dat ze een collectieve zucht hebben laten ontsnappen toen ze door hadden dat ze nu iedere dag een uur moesten vinden om...
Redactie Fitsociety
De toegevoegde waarde van muziek tijdens training is aangetoond bij cardio en explosieve kracht. Een effect op krachttraining is echter nauwelijks aangetoond. Muziek tijdens de training...
In deel I van dit artikel beschreef ik de discussie over het al dan niet combineren van krachttraining en cardio en in welke volgorde dit dient...
Kenneth Nwosu
Cardio vóór of na krachttraining? Deel I
•
Cardio-respiratoire training
Koen Heijmans
Onderzoek: Binnen of buiten fietsen?
Sporten met warm weer
Calorieen verbranden met Cardiotraining
De voordelen van pilates
Hardlopen als cardiotraining
Wat heb je nodig voor cardio
Cardio training, Hiit, VO2Max, warming up, fitness schema, RPM, stretchen voor het sporten
