Fitsociety > Online coaching

Online coaching

Je hebt alles al geprobeerd om te kunnen afvallen of om gespierder te worden en niets heeft gewerkt?

Dan is deze pagina voor jou.

Online Coach Tom Dekker

Hoi, ik ben Tom Dekker, Personal Trainer en mijn levensmissie is om zoveel mogelijk mensen een gezondere en bewustere leefstijl aan te laten nemen.

Ik heb mijzelf jarenlang ontwikkeld op het gebied van training en voeding en deze kennis op mijzelf en mijn vrienden toegepast en omdat ik merkte dat ik hier een ontzettende voldoening uit haal, heb ik dit mijn levensmissie gemaakt.

Als jij jouw droomlichaam wilt bereiken

. . . zonder jezelf uit te hongeren, een crashdieet te volgen of al het voedsel dat je lekker vindt vaarwel te zeggen. . .

. . . en zonder nog een cent te verspillen aan producten die niet werken. . .

. . . dan is dit misschien wel de belangrijkste pagina die je dit jaar zult lezen.

Ik heb een methode ontwikkelt dat wanneer jij begint hieraan dat je de rest van je leven lang profijt van zult hebben!

Wat mijn methode voorkomt

  • Geen jo-jo effect
  • Geen koolhydraat arm dieet
  • Niet een super streng dieet
  • Niet elke dag hetzelfde
  • Shake’s of een sapkuur
  • Geen supplementen nodig
  • Geen honger
  • Geen laag energielevel

Hoe ga ik je helpen?

Tijdens de begeleiding krijg je een intensieve 1 op 1 begeleiding op het gebied van training en voeding.

Aan de hand van jouw lifestyle (tijd, doel, persoonlijke voorkeur en overige wensen) stellen we een persoonlijk voedingsplan en fitness schema voor je op. Deze worden wekelijks aangepast om optimaal progressie te boeken.

Daarnaast krijg je ook variatie zodat je niet elke dag hetzelfde hoeft te eten en leer je hoe je hiermee om kan gaan. Dus tijdens het diner kun jij gewoon mee genieten.

Ik ga samen met jou meer structuur brengen in je voeding en training. Ik geef je advies over de juiste supplementen die je kunt gebruiken als je dat zou willen.

Verder ontvang je het nummer van mij waar je 24/7 terecht kan met al je vragen.

Ik houd je op de juiste koers

Ik help je met jouw energielevel, gezondheid, hongergevoel, ritme, slaappatroon en hoe je alsnog resultaat kan halen als je ‘wel’ dat appelgebakje eet of ‘wel’ een wijntje drinkt op een verjaardag.

Wekelijks hebben we een check-up, waarin ik jou progressie doorneem, qua slaap, voeding gewicht en je lichaamsafmetingen.

Dit doe ik allemaal via de allernieuwste fitness – app waarin jouw voeding & training in komt te staan.

Waar wacht je nog op?

Mijn missie is om deze methode te implementeren in jouw leven zodat je de rest van je leven profijt van zult hebben.

Een gezonde lifestyle kan je namelijk zo 5-10 jaar ouder maken.

Stel jezelf de vraag: wat is mij die 10 jaar ouder worden waard?