Vanaf jongs af aan zitten sporten in mijn bloed. Vanaf mijn 6de jaar ben ik gestart met voetballen en nu ben ik nog steeds regelmatig te vinden op het voetbalveld. Al jaren ben ik fanatiek in de sportschool. Gemiddeld 4 á 5 keer per week plan ik een intensieve krachtsessie in. Daarnaast geef ik zelf […]

Sterker worden, aan je conditie werken, afvallen en je houding verbeteren? Ik help je graag! Als personal trainer werk ik met jou aan een sterk en gezond lichaam. Een lichaam wat tegen een stootje kan en kracht geeft wanneer jij het nodig hebt. Want, een gezond lichaam zorgt voor een fitte geest. En dat zorgt […]

Wie ben ik? Wat is er mooier dan iets te doen waar je met hart en ziel voor gaat en iedere keer weer enthousiast van wordt? Ik ben een mensenmens, empathisch, open-minded en oprecht geïnteresseerd in wat jou beweegt. Van jongs af aan ben ik erg geïnteresseerd in fitness en gezondheid. Ik ontwikkelde een grote […]

Vanaf jongere leeftijd was Clara al helemaal sportgek. Met haar vader ging ze al mee naar de fitnessruimte en droomde ze van haar eigen training studio. In 2006 kwam die droom uit en begon ze als personal trainer haar eigen studio in ‘s-Gravenzande, het Westland. En in de afgelopen jaren heeft ze heel wat bijgeleerd. […]

Een Personal Boxing Training is meer dan bokstraining alleen. Met een Personal Boxing Training behaal je het doel dat je wilt bereiken met sporten. Een doel kan bijvoorbeeld zijn: sterker worden, meer conditie krijgen, afvallen of juist zwaarder worden op een verantwoorde manier. Boksen is het middel om deze doelen te bereiken! Samen met de […]

Chris ontdekte CrossFit toen hij op zoek was naar een sport waar je echt fit van wordt en dit ook nog een met passie en liefde kan doen. Hij leerde Mark eind 2013 kennen en hij begon met trainen toen het nog Functioneel Trainen heette. Kort daarna is het CrossFit030 geworden. Chris merkte al snel […]