Wanneer je wilt afvallen of wilt afslanken is het van belang dat je ongewenst gedrag verandert in gewenst gedrag. Helaas vervallen de meesten weer terug in het ongewenste gedrag en blijken de doelen toch iets lastiger haalbaar dan voorheen werd gedacht. De artikelen en tips die je hier kunt vinden kunnen je helpen bij het beginnen met afvallen of bij specifiek gedragsverandering.

Terug naar boven