Fitsociety Conditie opbouwen

Uitgelicht artikel in conditie opbouwen

Ons laatste nieuws over conditie opbouwen. Duik erin.

Cover story

Kun je leg day combineren met cardio?

Leg day combineren met cardio? Mijn derde artikel voor vandaag en opnieuw blijkt de inspiratie toevallig uit Australië te komen. Het slopende effect van een krachttraining...

Blader door al onze artikelen over conditie opbouwen

Je aders verjongen? Doe je eerste marathon

Aders verjongen De resultaten werden deze maand gepresenteerd tijdens een congres van de European Society of Cardiology (ESC). Dr Anish Bhuva van de British Heart Foundation...

Kenneth Nwosu

28 november 2019

Onderzoek: Sport compressiekousen verlagen vermoeidheid in voetballers

Sport compressiekousen Compressiekousen kunnen door sporters gedragen worden om de doorbloeding van de benen te verhogen. Uit onderzoek van James Cook University blijkt dat het dragen...

Kenneth Nwosu

11 oktober 2019

Onderzoek: “Trainen in vervuilde lucht biedt meer voordelen dan nadelen”

Naar smog happen Ik denk dat de meeste mensen die regelmatig in een drukke stad (hard)lopen of fietsen het zich wel eens afvragen: “Doe ik er...

Kenneth Nwosu

9 oktober 2019

Onderzoek: multivitamine zorgt niet voor gezonder hart

Kenneth Nwosu

•

9 oktober 2019

Onderzoek: cafeine supplementen voor extra conditie

Kenneth Nwosu

•

8 oktober 2019

Onderzoek: vreemde taal leren sneller tijdens cardio

Kenneth Nwosu

•

16 september 2019

Onderzoek: beter geheugen door betere conditie

Kenneth Nwosu

•

16 september 2019

Onderzoek: natuurlijke loopritme het meest efficiënt

Kenneth Nwosu

•

16 september 2019

Fitness Twerking: “Twerkout”

Kenneth Nwosu

•

16 september 2019

Sporten met warm weer

Redactie Fitsociety

•

16 september 2019

Hartslag en cardio

Redactie Fitsociety

•

16 september 2019

Cardio, of cardiotraining, staat voor het type fitness training waar de hartslag een grote rol speelt, om conditie te verbeteren of om te kunnen afvallen. Conditie opbouwen, conditie trainen, maximale hartslag berekenen, vet verliezen, buikvet verbranden en afvallen komen hier allemaal aan bod.