Fitsociety > Conditie opbouwen

Uitgelicht artikel in conditie opbouwen

Ons laatste nieuws over conditie opbouwen. Duik erin.

Cover story

Hoeveel calorieën verbrand je met hardlopen als cardio training?

Calorieen verbranden met harlopen? Immers, hardlopen is één van de meest natuurlijke vormen van cardio. Toch, of juist daarom zijn er enkele aandachtspunten wanneer je hardlopen...

Blader door al onze artikelen over conditie opbouwen

Kun je leg day combineren met cardio?

Leg day combineren met cardio? Mijn derde artikel voor vandaag en opnieuw blijkt de inspiratie toevallig uit Australië te komen. Het slopende effect van een krachttraining...

Kenneth Nwosu

28 november 2019

Elasticiteit bloedvaten verbeteren? Doe je eerste marathon

Wil jij je de elasticiteit van jouw bloedvaten verbeteren? Als je voor het eerst traint voor een marathon dan kan dit het verouderen van bloedvaten ‘terugdraaien’....

Kenneth Nwosu

28 november 2019

Work Oat Bar van Body en Fit review

De Work Oat Bar van Body&Fit. Wat mag je verwachten van deze reep en (waar) past deze in je dieet? Work Oat Bar: energiedrank in de vorm...

Kenneth Nwosu

11 oktober 2019

Onderzoek: Sport compressiekousen verlagen vermoeidheid in voetballers

Kenneth Nwosu

•

11 oktober 2019

Onderzoek: “Strekken ter voorbereiding doet niets voor sportieve prestaties”

Kenneth Nwosu

•

9 oktober 2019

Onderzoek: “Trainen in vervuilde lucht biedt meer voordelen dan nadelen”

Kenneth Nwosu

•

9 oktober 2019

Onderzoek: multivitamine zorgt niet voor gezonder hart

Kenneth Nwosu

•

9 oktober 2019

Onderzoek: algoritme voor de optimale timing voor cafeine opname

Kenneth Nwosu

•

9 oktober 2019

Onderzoek: cafeine supplementen voor extra conditie

Kenneth Nwosu

•

8 oktober 2019

TomTom Spark Cardio GPS Fitness sporthorloge review

Anne Haakmeester

•

8 oktober 2019

3 manieren waarop een personal trainer je geld bespaart

Bas Maas

•

8 oktober 2019

Cardio, of cardiotraining, staat voor het type fitness training waar de hartslag een grote rol speelt, om conditie te verbeteren of om te kunnen afvallen. Conditie opbouwen, conditie trainen, maximale hartslag berekenen, vet verliezen, buikvet verbranden en afvallen komen hier allemaal aan bod.