Ik ben Pieter Barels, 43 jaar oud en woonachtig in Assen. Na jarenlang met mijn gewicht en conditie een jojo-relatie te hebben gehad, was ik het zat en heb ik een aantal jaren geleden het roer omgegooid. Niet meer ongezond leven. Voortaan luisteren naar mijn lichaam. Dit heeft geresulteerd in een flinke gewichtsafname en mijn […]

Totally in Shape Fit en gezond zijn. Je lekker in je vel voelen. In harmonie en synergie leven met je dierbaren en je omgeving. Gelukkig zijn met jezelf zowel fysiek als mentaal. Willen we dat niet allemaal? Hai, mijn naam is Stefan Alfons, ik ben personal trainer, mental coach, stress counselor en eigenaar van Totally […]

Wetenschappelijke onderbouwing voor elke stap die je samen met ons neemt. Of je nu al jaren traint, net begint of nog moet beginnen. Wij zullen je laten zien dat wat je bij ons bereikt niet alleen fysiek zal zijn, jouw mindset verbetert misschien nog wel het meest.

Trainingen aangepast aan jouw doelen. Fit worden? Afvallen? Spiermassa bouwen? Ik maak een plan van aanpak waarmee jij gegarandeerd je doel behaalt. Zowel indoor als outdoor trainingen mogelijk, individueel als in groepsverband. Regio Zaanstreek.

Oog voor de persoon en zijn / haar doelstellingen zijn voor mij belangrijk. Iedere training is afgestemd op het individu, uitdagend én realistisch.

FitCoaches Annelies & Virgil zijn een echt Powercouple. Samen staan ze sterk, elk in hun specialiteit. Virgil richt zich meer op individuele coachings op vlak van voeding en sportvoeding, terwijl Annelies alles qua sport voor haar rekening neemt (E-fit, personal training, Groepslessen, small group training en bootcamps). Ze zijn beiden heel energiek, enthousiast en dynamisch […]