Kuiten

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 8 oefeningen

Calf press Kuiten

Calf press

beginner
Kracht
Machine standing calf raises Kuiten

Machine standing calf raises

beginner
Kracht
Calf Raises Kuiten

Calf Raises

beginner
Kracht
Smith Machine Calf Raise Kuiten

Smith Machine Calf Raise

beginner
Kracht
Dumbbell Standing Calf Raise Kuiten

Dumbbell Standing Calf Raise

medium
Kracht
Dumbbell Single Leg Calf Raise Kuiten

Dumbbell Single Leg Calf Raise

medium
Kracht
Unilateral calf raise Kuiten

Unilateral calf raise

beginner
Kracht
Dumbbel calf jump Kuiten

Dumbbel calf jump

beginner
Kracht