Cardio

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 48 oefeningen

Mountain Climber Cardio

Mountain Climber

beginner
Cardio
Lateral Shuffle Cardio

Lateral Shuffle

beginner
Cardio
Climb Mill / Tread Wall Cardio

Climb Mill / Tread Wall

medium
Cardio
Side jumps Cardio

Side jumps

beginner
Cardio
Personal Training Cardio

Personal Training

beginner
Cardio
Stepmill Cardio

Stepmill

beginner
Cardio
Ski Ergometer Cardio

Ski Ergometer

beginner
Cardio
Ladder Mill (Jacob’s Ladder) Cardio

Ladder Mill (Jacob’s Ladder)

beginner
Cardio
Cycle Ergometer Cardio

Cycle Ergometer

beginner
Cardio
Burpee Cardio

Burpee

beginner
Kracht
Jump Rope: Alternating Leg Hop Cardio

Jump Rope: Alternating Leg Hop

beginner
Cardio
Ski Machine (rails) Cardio

Ski Machine (rails)

beginner
Cardio
1 2 3 4