Buik

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 40 oefeningen

Crunch Buik

Crunch

beginner
Kracht
Crunch (on stability ball, arms crossed) Buik

Crunch (on stability ball, arms crossed)

beginner
Kracht
Front Plank Buik

Front Plank

beginner
Cardio
Weighted Crunch (arms crossed) Buik

Weighted Crunch (arms crossed)

beginner
Kracht
Side Plank Buik

Side Plank

beginner
Cardio
Weighted Twisting Situp (arms crossed) Buik

Weighted Twisting Situp (arms crossed)

beginner
Kracht
Dumbbell Side Bend Buik

Dumbbell Side Bend

beginner
Kracht
Sit up (arms crossed) Buik

Sit up (arms crossed)

beginner
Kracht
Cable Kneeling Crunch Buik

Cable Kneeling Crunch

beginner
Kracht
RKC Plank Buik

RKC Plank

medium
Cardio
Incline Bench leg raise Buik

Incline Bench leg raise

beginner
Kracht
Weighted Sit up Buik

Weighted Sit up

beginner
Kracht
1 2 3 4