Simone Van Galen
Over Simone Van Galen
Ik ben Simone van S.H.E. Fitness4Women. Ik ben een gedreven enthousiaste Personal Trainer voor vrouwen in Almere en heb zelf een aantal jaren geleden mijn leefstijl compleet veranderd met als resultaat 13 kg lichter en 3 kledingmaten kleiner. Van weinig en onregelmatig bewegen en ongezond eten heb ik mijn leefstijl omgegooid naar een leefstijl met regelmatig sporten, gezond eten met als resultaat een fit, sterk en slank lichaam.
Na mijn net niet afgeronde opleiding Fysiotherapie aan de Hogeschool van Amsterdam ben ik in het Human Resources vak gaan werken en heb ik als Personeelsadviseur bij diverse internationale bedrijven gewerkt. Na mijn zwangerschap heb ik in 2010 het sporten herontdekt en merkte ik wat een positieve invloed dit had op mijn lichaam en geest. Behalve dat ik fitter en slanker werd, verdwenen vage klachten in mijn nek en rug en ik besloot het roer om te gooien. Ik ben verschillende opleidingen en trainingen gaan doen op het gebied van voeding en training (Gecertificeerd NASM Personal Trainer). Inmiddels ben ik naast Personal trainer ook Leefstijl Coach (Chivo), groepsfitness instructeur (gecertificeerd Les Mills BodyStep en BodyPumpinstructeur) en geef ik Bootcamp trainingen (AALO) Graag help ik jou met het behalen van jouw fysieke doelstellingen op het gebied van voeding en leefstijl.
Ook heb ik mij gespecialiseerd in pre- en postnataal trainen zodat ik je op een verantwoorde manier kan trainen tijdens en na de zwangerschap. Iets dat niet standaard in de opleidingen voor Personal Trainers wordt behandeld, maar wel specifieke aandacht vergt. Ik ben licentiehouder van het PowerMama programma van CoreAcademy om je stap voor stap weer klaar te stomen voor je reguliere trainingen. Uiteraard kan ik je hier ook 1 op 1 in begeleiden.
No nonsense, geen moeilijke diëten, maar stapje voor stapje je leefstijl blijvend veranderen. Voor vrouwen die resultaat willen, klaar zijn met hun oude leefstijl en bereid zijn om te doen wat nodig is om hun leefstijl te veranderen en om 100% toegewijd te werken aan hun fysieke doelstellingen. Je leefstijl blijvend veranderen kost tijd en moeite, maar ik kan uit eigen ervaring zeggen dat dat het volledig waard is.
Meer info via [email protected] of 06-28022437
Expertise
- Burning fat
- Endurance training
- Gaining muscle mass
- Gaining strength
- Gaining weight
- Getting fit
- Losing weight
Opleidingen
- Chivo
- Fysiotherapie
- Personal Trainer (NASM)
Lessen
- Bootcamp
- Circuit Training
- Core Training
- Endurance Training
- High Intensity Training
- HIIT Training
- Online Coaching
- Personal Training
- Small Group Training