Stefan Alfons

Over Stefan Alfons

Totally in Shape

Fit en gezond zijn. Je lekker in je vel voelen. In harmonie en synergie leven met je dierbaren en je omgeving. Gelukkig zijn met jezelf zowel fysiek als mentaal. Willen we dat niet allemaal?

Hai, mijn naam is Stefan Alfons, ik ben personal trainer, mental coach, stress counselor en eigenaar van Totally in Shape.

Totally in Shape bestaat inmiddels al 12 jaar en heeft 4 peilers: Fysiek, mentaal, voeding en Lifestyle. Om te veranderen of om in Shape te blijven zul je alle 4 moeten respecteren of beter gezegd, willen respecteren.
Samen met mijn zoon Rowin zijn we dagelijks te vinden in Groningen op een unieke locatie. Een voormalige kerkgebouw.

Wat onze leden opvalt is onze warme en hartelijke uitstraling. Onze persoonlijke touch, de aandacht en interesse achter de klant. Daarnaast de sfeer en de manier van training geven. Uniek en op maat.
Hoe we de training opbouwen, hoe het pakket eruit gaat zien weten we na een uitgebreid gesprek. Je doelen, voorkeuren en leefstijl zijn hierin leidend. We stellen een traject op en bepalen samen waar je uiteindelijk naar toe gaat werken. Maar vergis je niet. Jij gaat het doen. Wij helpen jou daarbij. Het is belangrijk dat je weet dat JIJ het gaat doen en het echt moet willen.

Wat we jou kunnen aanbieden is: Personal Training, Small Group training, te weten: Aerobics, Boksfun, Bootcamp en Yoga, Voedingsschema’s, Mental Coaching. En natuurlijk kun je hier een combinatie van maken. Een hele effectieve combinatie is het MLT-pakket, “My Lifestyle Transformation”. Vraag daar gerust naar.

Als je gezondheid belangrijk vind en echt aan jezelf wilt werken, eindelijk resultaat wilt bereiken, neem dan contact met ons op.

Stefan en Rowin Alfons
Totally in Shape

PS: Wat misschien ook leuk is om te weten:
Onze Personal Training Center is uitgegroeid naar een Center waar je naast Gezondheid ook terecht kunt voor kleinschalige vergader- en evenementenlocatie verhuur, horeca en opleidingen.

Stefan Alfons
Ik ben vanaf mijn 8e levensjaar begonnen met sporten en niet meer opgehouden. Na een toffe carriere bij de overheid, heb ik mijn passie gevolgd. Ik wilde mensen helpen hun doelstellingen te realiseren op gebied van lichamelijke en geestelijke gezondheid.
NLP Master-practitioner was ik al. Ik ging me toen richten op het fysieke gedeelte.
Ik werkte toen al parttime bij Fitness First. Daar heb ik ook op de Fitness Academy in Vught mijn licenties gehaald. Fitness A/B/Personal Trainer. Deze heb ik in de loop der tijd aangevuld met aanvullende certificaten o.a. Overload, Mylogenics, Mental Coaching, Stress Counseling, Voeding en Supplementen etc.

Rowin Alfons
Vanaf mijn 6e begonnen met voetbal gecombineerd met turnen. Op mijn 10e gekozen voor turnen tot mijn 18e. Ik moest stoppen omdat ik geblesseerd raakte aan mijn rug. toen ik uit de rekstok vloog. Mijn andere passie is muziek. Ik speel gitaar, drums en piano.
ik zit in mijn laatste jaar Sportkunde aan de Hanze Hogeschool. Ik ben sinds 5 jaar bezig bij mijn vader als personal trainer. Je kunt me ook vinden op instagram en op mijn website rowinalfons.nl

Beoordelingen