fbpx
Vanessa de Bondt

Vanessa de Bondt

Sport en bewegen
Noordwijk

Over Vanessa de Bondt

Als je zin hebt om verschillende bewegingsvormen te ontdekken, ben je aan het goede adres! Bewegen om je lekker in je vel te voelen dmv;
-Bootcamp oefeningen
-Dans
-Yoga
-Martial arts/Qi Gong
Maar ook meditatie oefeningen zodat je gaat voor het completen plaatje van Body, Mind and Soul

Sporten of gewoon dagelijks bewegen helpt ontzettend om je hoofd even leeg te maken. Bovendien maak je bij bewegen het hormoon endorfine aan. Endorfine zorgt ervoor dat het seintje in je hersenen om cortisol (stresshormoon) aan te maken, gedempt wordt. Met ander woorden: Bewegen zorgt direct voor minder stress!

Let’s Go!

Expertise

  • Burning fat
  • Endurance training
  • Getting fit
  • Losing weight

Opleidingen

  • Sport en bewegen

Lessen

  • Aerobics
  • BBB
  • Body & Mind
  • Bootcamp
  • Dance
  • Endurance Training
  • High Intensity Training
  • HIIT Training
  • Personal Training
  • Pilates
  • Yoga
  • Zumba

Beoordelingen

Deze coach heeft nog geen beoordelingen.