Krachttraining is een populaire activiteit van veel bezoekers van de sportschool. Maar wat is krachttraining? Hoe definieren we krachttraining en met welk doel doen de beoefenaars aan deze activiteit? In deze categorie vind je antwoord op deze vragen,  uitleg hoe spiergroei tot stand komt en zaken waarop je dient te letten wanneer je aan krachttraining wilt gaan doen.