Met het huidige aanbod van eiwitsupplementen is het niet eenvoudig om voor een goede eiwitshake te kiezen. 100% WHEY van Optimum Nutrition is een van de bekendere supplementen op de markt van proteine supplementen. Optimum Nutrition (ON) is immers al sinds 1986 actief op deze markt. We willen in deze review wat dieper ingaan op de samenstelling, smaak en andere eigenschappen van 100% Whey van Optimum Nutrition.
Inhoudsopgave
Samenstelling 100% Gold Standard
1 scoop staat gelijk aan 24,9 gram, hierin zitten 120 kilocalorieën verstopt waarvan er 10 uit de vetten gehaald worden. Het aantal vetten bestaat uit 1g waarvan de helft verzadigd is. Koolhydraten zijn in zeer lage vorm aanwezig, dit is 3g waarvan 1g suikers betreft. Ook zit er nog 30mg aan Cholesterol en 60mg Sodium in. Dan blijven nog de eiwitten over die 24g van de scoop behelzen. De whey proteine is een blend van concentraat, isolaat en whey peptides. Een whey isolaat houdt in dat het percentage aan eiwitten in het product meer dan 90% is, in tegenstelling tot een concentraat, waar de eiwitten tussen de 29-89% van het product betreffen. Een belangrijke toevoeging aan de Gold Standard Whey zijn de BCAA’s. Dit maakt het supplement ideaal als post workout, met het oog op herstel na de training. Verder bevat het 3500 mg Glutamine.
- 1 scoop: 29.4g
- Kcal: 120
- Vet: 1 gram
- Proteïne: 24 gram
- Koolhydraten: 3 gram, waarvan 1 gram suikers
- BCAA’s: 5 gram
Ingredienten Gold Standard Whey Proteine
Optimum Nutrition’s 100% Whey bevat Optimum Nutrition’s exclusieve whey blend, bestaande uit:
- Microgefilterde Whey Proteine Isolaten
- Ion-Exchange Whey Proteine Isolaten
- Ultra gefilterde Whey Proteine Concentraten
- Hydrowhey, gehydroliseerde Whey Peptides
Mengbaarheid Gold Standard Whey Proteine
En wat gebeurt er wanneer je de shake gaat klaarmaken? Het is product met whey isolaat, dus als verwacht is het mengsel licht en merken we geen klonten op. Zowel in water als in melk is de shake vrij van klonten. Prettig bij het drinken. Qua smaak (wij hadden banaan) is de shake vrij zoet, wat romig en licht chemisch, maar nooit overdreven. Er zijn meer dan zestien smaken, dus mocht banaan niet jouw ding zijn, Optimum Nutrition biedt voldoende keus.
