medium

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 87 oefeningen

Handstand Shoulder Press between benches Schouders

Handstand Shoulder Press between benches

medium
Kracht

Power walking

medium
Cardio
Spider Plank Plyometrisch

Spider Plank

medium
Cardio
1 … 6 7 8