fbpx

Hamstrings

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 21 oefeningen

Barbell Good-morning Hamstrings

Barbell Good-morning

beginner
Kracht
Lying Leg Curl Hamstrings

Lying Leg Curl

beginner
Kracht
Romanian dumbbell deadlift Hamstrings

Romanian dumbbell deadlift

medium
Kracht
Trap Bar Deadlift Hamstrings

Trap Bar Deadlift

beginner
Kracht
Hip Extension Hamstrings

Hip Extension

medium
Kracht
Leg curl on stability ball Hamstrings

Leg curl on stability ball

beginner
Kracht
Standing Leg Curl Hamstrings

Standing Leg Curl

beginner
Kracht
Walk Out Hamstrings

Walk Out

beginner
Kracht
Romanian Barbell Deadlift Hamstrings

Romanian Barbell Deadlift

medium
Kracht
Unilateral Romanian Deadlift Hamstrings

Unilateral Romanian Deadlift

medium
Kracht
Dumbbel deadlift Hamstrings

Dumbbel deadlift

beginner
Kracht
Dumbbell Straight Leg Deadlift Hamstrings

Dumbbell Straight Leg Deadlift

beginner
Kracht
1 2