Biceps
Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.
Al onze 21 oefeningen
![Dumbbell Incline Curl](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcfe18657f970.99396252.jpg)
Dumbbell Incline Curl
beginner
Kracht
![Cable Bar Curl](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dd034015f0f47.67662517.jpg)
Cable Bar Curl
beginner
Kracht
![Concentration Curls](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcf97c8545500.11115872.jpg)
Concentration Curls
medium
Kracht
![Cable Concentration Curl](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dd02f5d22ccd3.16971357.jpg)
Cable Concentration Curl
medium
Kracht
![Barbell Drag Curl](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcf5c5b980086.78457808.jpg)
Barbell Drag Curl
medium
Kracht
![Barbell Curl wide grip](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcf7d66f0a699.59436819.jpg)
Barbell Curl wide grip
beginner
Kracht
![Dumbbel reverse curl](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dd0707a26ceb5.14926386.jpg)
Dumbbel reverse curl
beginner
Kracht
![Sitting hammer curl](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcff2e8487a61.26494761.jpg)
Sitting hammer curl
beginner
Kracht
![Barbell Biceps curl](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcf5b1e7d8a56.05223949.jpg)
Barbell Biceps curl
medium
Kracht