Billen
Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.
Al onze 12 oefeningen
![Hip Thrust Unilateral](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcf67c2e44980.79075471.jpg)
Hip Thrust Unilateral
beginner
Kracht
![Pull trough](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dd0224da986d0.22840261.jpg)
Pull trough
beginner
Kracht
![Abductor Machine](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dd052072da516.03488437.jpg)
Abductor Machine
beginner
Kracht
![Barbell Hip Thrust](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcef88b7f49d7.01052295.jpg)
Barbell Hip Thrust
medium
Kracht
![Fire Hydrant](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcf7e2009afc3.17841189.jpg)
Fire Hydrant
beginner
Kracht
![Glute bridge](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcfbab85496e1.51365792.jpg)
Glute bridge
beginner
Kracht