fbpx

Buik

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 40 oefeningen

Weighted Sit up Buik

Weighted Sit up

beginner
Kracht
Abdominal Air Bike Buik

Abdominal Air Bike

beginner
Kracht
Hanging Straight Leg Raise Buik

Hanging Straight Leg Raise

beginner
Kracht
Weighted Decline Crunch Buik

Weighted Decline Crunch

medium
Kracht
Barbell side bend Buik

Barbell side bend

beginner
Kracht
Incline Bench leg raise Buik

Incline Bench leg raise

beginner
Kracht
RKC Plank Buik

RKC Plank

medium
Cardio
Weighted crunch (arms straight) Buik

Weighted crunch (arms straight)

beginner
Kracht
Barbell roll out Buik

Barbell roll out

medium
Kracht
Hanging Leg Hip Raise Buik

Hanging Leg Hip Raise

beginner
Kracht
Dirty dog Buik

Dirty dog

beginner
Kracht
Weighted Decline Sit-up (arms straight) Buik

Weighted Decline Sit-up (arms straight)

beginner
Kracht
1 2 3 4