Fitness oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 40 oefeningen

Stability Ball Rollout Buik

Stability Ball Rollout

beginner
Kracht
Cable Kneeling Crunch Buik

Cable Kneeling Crunch

beginner
Kracht
Cable woodchopper Buik

Cable woodchopper

beginner
Kracht
Dumbbell Side Bend Buik

Dumbbell Side Bend

beginner
Kracht
Abdominal Air Bike Buik

Abdominal Air Bike

beginner
Kracht
Hanging Straight Leg Raise Buik

Hanging Straight Leg Raise

beginner
Kracht
Weighted Sit up Buik

Weighted Sit up

beginner
Kracht
Barbell side bend Buik

Barbell side bend

beginner
Kracht
Incline Bench leg raise Buik

Incline Bench leg raise

beginner
Kracht
Weighted Decline Crunch Buik

Weighted Decline Crunch

medium
Kracht
RKC Plank Buik

RKC Plank

medium
Cardio
Weighted Decline Sit-up (arms straight) Buik

Weighted Decline Sit-up (arms straight)

beginner
Kracht
1 2 3 4