Quadriceps
Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.
Al onze 46 oefeningen
![Trap Bar Squat](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcfa71f981239.81489259.jpg)
Trap Bar Squat
beginner
Kracht
![Dumbbell Lunge](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcf8aa723ca77.12646163.jpg)
Dumbbell Lunge
beginner
Kracht
![Single Leg Squat](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dd004e3292f77.32788018.jpg)
Single Leg Squat
beginner
Kracht
![Overhead Squat](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcf9967d79621.04393732.jpg)
Overhead Squat
expert
Kracht
![Barbell Full Squat](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dcf2f70f21546.79634646.png)
Barbell Full Squat
beginner
Kracht
![Curtsy Squat](https://www.fitsociety.nl/wp-content/uploads/2023/01/5dd01e2ec5e792.85839923.jpg)
Curtsy Squat
beginner
Kracht