Quadriceps
Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.
Al onze 46 oefeningen
Dumbbell Walking Lunge
beginner
Kracht
Barbell Full Squat
beginner
Kracht
Barbell Walking Lunge
beginner
Kracht
Curtsy Squat
beginner
Kracht
Leg Extension Unilateral
medium
Kracht
Reverse Barbell Lunge
medium
Kracht
Barbell Side Lunge
beginner
Kracht
Prisoner squat
beginner
Kracht
Barbell Split Squat
medium
Kracht