Quadriceps
Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.
Al onze 46 oefeningen
Barbell Zercher Squat
beginner
Kracht
Dumbbell Lunge
beginner
Kracht
Single Leg Squat
beginner
Kracht
Dumbbell Front Squat
beginner
Kracht
Cable leg extension
beginner
Kracht
Barbell Full Squat
beginner
Kracht
Barbell Walking Lunge
beginner
Kracht
Dumbbell Walking Lunge
beginner
Kracht
Curtsy Squat
beginner
Kracht
Leg Extension Unilateral
medium
Kracht