beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

High Knee Run Cardio

High Knee Run

beginner
Cardio
Crab Walk Cardio

Crab Walk

beginner
Cardio
Thruster Crossfit

Thruster

beginner
Kracht
Pike Press Schouders

Pike Press

beginner
Kracht

Barbell push ups weighted

beginner
Kracht
Lying Crunch on stability ball Buik

Lying Crunch on stability ball

beginner
Kracht
Single Leg Hop Plyometrisch

Single Leg Hop

beginner
Cardio

Dumbbell Seated Triceps extension

beginner
Kracht
Dumbbell Incline Shoulder Front Raise Schouders

Dumbbell Incline Shoulder Front Raise

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Triceps Extension Triceps

Dumbbell One Arm Triceps Extension

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Upright Row Schouders

Dumbbell One Arm Upright Row

beginner
Kracht
Barbell Rear Delt Raise Schouders

Barbell Rear Delt Raise

beginner
Kracht
1 … 23 24 25 26 27 … 29