beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Offset squat Quadriceps

Offset squat

beginner
Kracht
Single leg decline push up Borst

Single leg decline push up

beginner
Kracht
Xco Groepslessen

Xco

beginner
Boksen Vechtsport

Boksen

beginner
Cardio
Air Squat Quadriceps

Air Squat

beginner
Kracht
Ladder Mill (Jacob’s Ladder) Cardio

Ladder Mill (Jacob’s Ladder)

beginner
Cardio
Stepmill Cardio

Stepmill

beginner
Cardio
Vipr Training Groepslessen

Vipr Training

beginner
Cardio
Front raise (on stability ball Schouders

Front raise (on stability ball

beginner
Kracht
Crunch (on stability ball, arms crossed) Buik

Crunch (on stability ball, arms crossed)

beginner
Kracht
Golf squat Quadriceps

Golf squat

beginner
Kracht
Simon deadlift High pull Crossfit

Simon deadlift High pull

beginner
Kracht
1 2 3 … 29