medium

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 87 oefeningen

Barbell Hip Thrust Billen

Barbell Hip Thrust

medium
Kracht
Barbell Reverse Curl Onderarmen

Barbell Reverse Curl

medium
Kracht
Single Leg Deadlift Hop Plyometrisch

Single Leg Deadlift Hop

medium
Cardio
1 … 6 7 8