Kabeltouw is een handvat voor kabelstations en maakt een vrije, gecontroleerde greep mogelijk tijdens trek- en duwoefeningen.
Over kabeltouw
Een kabeltouw bestaat meestal uit gevlochten materiaal met rubberen uiteinden. Je bevestigt het aan een katrol met een karabijnhaak en kunt de handen tijdens de beweging onafhankelijk positioneren. Het wordt vaak gebruikt voor oefeningen zoals tricepsduwen en touwtrekken naar het gezicht, afhankelijk van de gekozen hoogte en weerstand.
Praktische aanwijzingen
Stel de katrol in op een passende hoogte en kies een gewicht waarmee je zonder rukken beweegt. Houd de polsen zo neutraal mogelijk en laat het touw gecontroleerd terugkeren. Controleer vóór gebruik de bevestiging en slijtage van het touw; stop bij pijn of instabiliteit.
