Een optrekstang is een compact fitnessattribuut voor optrekken, hangen en andere oefeningen met het eigen lichaamsgewicht.
Wat is een optrekstang?
Een optrekstang wordt meestal in een deurkozijn, aan een muur of aan een rek bevestigd. Afhankelijk van het model kun je verschillende greepposities gebruiken voor optrekken, actieve hangs en gecontroleerde knieheffen. Controleer vóór gebruik altijd de bevestiging, draagkracht en vrije ruimte rondom de stang.
Praktische gebruikstips
Kies een greep die past bij de oefening en houd je beweging rustig en gecontroleerd. Vermijd zwaaien wanneer de stang of montage daar niet voor bedoeld is. Gebruik bij een deurkozijnmodel uitsluitend een passend kozijn en volg de montage-instructies; stop bij pijn of instabiliteit.
