beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Frog Jumps Plyometrisch

Frog Jumps

beginner
Cardio
Split squat (on stability ball) Quadriceps

Split squat (on stability ball)

beginner
Kracht
Seated Row Rug

Seated Row

beginner
Kracht
Decline Push up on stability ball Borst

Decline Push up on stability ball

beginner
Kracht
Machine Chest Press Borst

Machine Chest Press

beginner
Kracht
Karate Vechtsport

Karate

beginner
Cardio
Smith Wide Grip Upright Row Schouders

Smith Wide Grip Upright Row

beginner
Kracht
Kneeling landmine press Schouders

Kneeling landmine press

beginner
Kracht
Barbell Rack Pull Rug

Barbell Rack Pull

beginner
Kracht
Personal Training Cardio

Personal Training

beginner
Cardio
Muscle up Crossfit

Muscle up

beginner
Kracht
Squash Buitensport

Squash

beginner
Cardio
1 … 26 27 28 29