fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Single Leg Deadlift Hop Plyometrisch

Single Leg Deadlift Hop

medium
Cardio
Clean Crossfit

Clean

beginner
Kracht
Bayesian biceps curl Biceps

Bayesian biceps curl

medium
Kracht
Lever One Arm Jammer Press (plate loaded) Schouders

Lever One Arm Jammer Press (plate loaded)

beginner
Kracht
Knee Tuck Jump Plyometrisch

Knee Tuck Jump

beginner
Cardio
Jumping Jack Dumbbell Press Plyometrisch

Jumping Jack Dumbbell Press

medium
Kracht
Climb Mill / Tread Wall Cardio

Climb Mill / Tread Wall

medium
Cardio
Kickboxen Vechtsport

Kickboxen

medium
Cardio
Towel fly Borst

Towel fly

beginner
Kracht
Seated Row Rug

Seated Row

beginner
Kracht
Fire Hydrant Billen

Fire Hydrant

beginner
Kracht
Reverse Lunge Quadriceps

Reverse Lunge

beginner
Kracht
1 2 3 4 … 37