fitness-oefeningen

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 434 oefeningen

Unilateral Hip Extension Hamstrings

Unilateral Hip Extension

medium
Kracht
Lever Lateral Raise Schouders

Lever Lateral Raise

beginner
Kracht
Lever Lateral Raise (plate loaded) Schouders

Lever Lateral Raise (plate loaded)

beginner
Kracht
Spider Plank Plyometrisch

Spider Plank

medium
Cardio
Stair Climber Cardio

Stair Climber

beginner
Cardio
Iron mikes Quadriceps

Iron mikes

beginner
Kracht
Rear Decline Bridge Rug

Rear Decline Bridge

beginner
Kracht
Reverse Lunge Quadriceps

Reverse Lunge

beginner
Kracht
High Intensity Training Groepslessen

High Intensity Training

beginner
Cardio
Lateral Shuffle Cardio

Lateral Shuffle

beginner
Cardio
Snatch Crossfit

Snatch

beginner
Kracht
Lever One Arm Jammer Press (plate loaded) Schouders

Lever One Arm Jammer Press (plate loaded)

beginner
Kracht
1 … 30 31 32 33 34 … 37