beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Cable Standing Preacher Curl Biceps

Cable Standing Preacher Curl

beginner
Kracht
Barbell Zercher Squat Quadriceps

Barbell Zercher Squat

beginner
Kracht
Seated dumbbell bent over row Rug

Seated dumbbell bent over row

beginner
Kracht
Cable Rear Lateral Raise Schouders

Cable Rear Lateral Raise

beginner
Kracht
Prisoner squat Quadriceps

Prisoner squat

beginner
Kracht
Dumbbel wrist twist Onderarmen

Dumbbel wrist twist

beginner
Kracht
Crunch Up Buik

Crunch Up

beginner
Kracht
Dumbbell External Shoulder Rotation Schouders

Dumbbell External Shoulder Rotation

beginner
Kracht
Dumbbell One Arm Lateral Raise Schouders

Dumbbell One Arm Lateral Raise

beginner
Kracht
Abductor Machine Billen

Abductor Machine

beginner
Kracht
Barbell Close Grip Bench Press Triceps

Barbell Close Grip Bench Press

beginner
Kracht
Cable Lateral Raise Schouders

Cable Lateral Raise

beginner
Kracht
1 … 20 21 22 23 24 … 29