medium

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 87 oefeningen

Dumbbell Shoulder Press on Stability Ball Schouders

Dumbbell Shoulder Press on Stability Ball

medium
Kracht
Bulgarian Barbell Split Squat Quadriceps

Bulgarian Barbell Split Squat

medium
Kracht
Dumbbell Wrist Curl Onderarmen

Dumbbell Wrist Curl

medium
Kracht
Barbell Biceps curl Biceps

Barbell Biceps curl

medium
Kracht
Barbell Bent Knee Good-morning Billen

Barbell Bent Knee Good-morning

medium
Kracht
Seated Bent over dumbbell side raise Schouders

Seated Bent over dumbbell side raise

medium
Kracht
Barbell front raise Schouders

Barbell front raise

medium
Kracht
Swiss Ball Rollout Buik

Swiss Ball Rollout

medium
Kracht
Dumbbell One Arm Straight Leg Deadlift Onderrug

Dumbbell One Arm Straight Leg Deadlift

medium
Kracht
Barbell Rear Delt Row Schouders

Barbell Rear Delt Row

medium
Kracht
Bent over row close grip Rug

Bent over row close grip

medium
Kracht
Unilateral Hip Extension Hamstrings

Unilateral Hip Extension

medium
Kracht
1 … 5 6 7 8