medium

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 87 oefeningen

Trap Bar Romanian Deadlift Hamstrings

Trap Bar Romanian Deadlift

medium
Kracht
Bayesian Fly Borst

Bayesian Fly

medium
Kracht
Barbell Floor Press Borst

Barbell Floor Press

medium
Kracht
Skull Crushers Triceps

Skull Crushers

medium
Kracht
Dumbbell Upright Row Schouders

Dumbbell Upright Row

medium
Kracht
Weighted Push up Borst

Weighted Push up

medium
Kracht
Leg Extension Unilateral Quadriceps

Leg Extension Unilateral

medium
Kracht
Cable Concentration Curl Biceps

Cable Concentration Curl

medium
Kracht
Reverse Barbell Lunge Quadriceps

Reverse Barbell Lunge

medium
Kracht
Barbell roll out Buik

Barbell roll out

medium
Kracht
Barbell Split Squat Quadriceps

Barbell Split Squat

medium
Kracht
Dumbbell press unilateral Borst

Dumbbell press unilateral

medium
Kracht
1 … 3 4 5 6 7 8