beginner

Ga zelf aan de slag met onze oefeningen. Per oefening hebben wij een uitgebreide beschrijving en stappenplan. Ideaal voor zowel de experts als de beginners.

Oefeningen
Biceps Billen Borst Buik Buitensport Cardio Crossfit Groepslessen Hamstrings Kuiten Onderarmen Onderrug Plyometrisch Quadriceps Quadriceps Rug Schouders Trapezius Triceps Vechtsport

Al onze 342 oefeningen

Smith Wide Grip Upright Row Schouders

Smith Wide Grip Upright Row

beginner
Kracht
Cable Rear Delt Row (stirrups) Schouders

Cable Rear Delt Row (stirrups)

beginner
Kracht
Xco Groepslessen

Xco

beginner
Air Squat Quadriceps

Air Squat

beginner
Kracht
Offset squat Quadriceps

Offset squat

beginner
Kracht
Barbell Lying Rear Delt Row Schouders

Barbell Lying Rear Delt Row

beginner
Kracht
Wallbal shots Crossfit

Wallbal shots

beginner
Kracht
Cable Overhead Triceps Extension Triceps

Cable Overhead Triceps Extension

beginner
Kracht
Boksen Vechtsport

Boksen

beginner
Cardio
Single leg decline push up Borst

Single leg decline push up

beginner
Kracht
Lat Pulldown Rug

Lat Pulldown

beginner
Kracht
Stepmill Cardio

Stepmill

beginner
Cardio
1 2 3 4 … 29